Ce circuit est conçu pour des gens ayant peu de vacances mais qui veulent se familiariser avec la randonnée himalayenne en s’entourant de services la rendant plus facile. Il traverse les terres des Changtang, des nomades venus il y a plusieurs siècles du Tibet voisin. Vous verrez leurs campements et leurs troupeaux de yaks et de chèvres à longs poils dont on fait de beaux vêtements. Nous saisirons en passant des aspects de cette vie nomadique ancestrale toujours bien ancrée dans cette région désertique proche du Tibet.
Les habitants sont des bouddhistes. Nous admirerons des animaux en liberté dans des paysages grandioses avec des neiges sommitales.
La randonnée autour du lac Tsomoriri, le plus grand du Ladakh, à 4500 mètres d’altitude, est longue de cent kilomètres. Elle se fait facilement en quatre jours.
Cette randonnée est parfaite pour des randonneurs débutants, tels des thaïlandais. C’est une manière facile et grandiose de découvrir un petit bout des Himalayas grâce à des cours de yoga tibétain. Le massage thaïlandais, tel qu’il est enseigné à l’école de Wat Po, est bien utile aux randonneurs. Il a été adapté par Eric Lon, masseur kinésithérapeute qui depuis des années étudie le massage thaïlandais.

Présentation

Situation : Ladakh
Catégorie : randonnée facile
Durée : 11 jours dont 4 jours de randonnée
Epoque : de mai à septembre
Permis : un permis spécial est nécessaire

Itinéraire

Jour 1 : arrivée à New Delhi
Les représentants de Kipling India vous prennent en charge à l’aéroport et ils vous conduisent à votre hotel. Visite de Delhi.

Jour 2 : arrivée à Leh
De bon matin, transfert à l’aéroport. En arrivant à Leh, transfert à notre hotel. Repos pendant l’après midi afin de vous acclimater à l’altitude de Leh : 3500 mètres.
Eric Lon, notre « kinésithérapeute globe trekkeur » vous expliquera les bienfaits du yoga et du massage adapté à la randonnée himalayenne. Vous ferez des exercices respiratoires de yoga et vous commencerez à apprendre le massage des pieds. C’est facile et agréable.
Nuit à l’hotel.

Jour 3 : visite guidée de Leh
Leh a poussé tout autour du palais Namgyal. Elle a bien changé depuis l’époque de Marco Polo, qui est passé par là, mais c’est une ville himalayenne pleine de vie. Nous visiterons les monastères de Shey et de Thikse. Shey est une ancienne capitale riche de culture. Elle a été restaurée dans les années quatre vingt. N’oubliez pas votre matériel photo. Eric Lon, notre Tour Guide est un passionné de photos. Visitez sa galerie photos.
Nous visiterons le monastère de Thikse qui a des allures de forteresse. Ensuite visite de Hemis qui est réputé comme le monastère le plus riche du Ladakh. Les fresques vous enchanteront. Nous visiterons également  un village TCV qui héberge et éduque de jeunes réfugiés tibétains. Pensez à eux. Nuit à l’hotel.

Jour 4 : de Leh à Tsomoriri
Nous prenons la route après le petit déjeuner. Nous suivons le cours de l’Hindus, une rivière dominée par de nombreux monastères. Ce voyage est une belle aventure photographique. Nous atteignons Korzok, le seul village situé sur la berge de l’immense lac Tsomoriri, à 4500 mètres d’altitude. Nous y passerons deux nuits et nous utiliserons nos journées pour randonner, sans oublier une séance de yoga au saut du lit et une autre en fin d’après midi, accompagnée d’un enseignement de massage, après avoir marché. C’est ce qu’Eric Lon vous propose pendant toute la randonnée, pour être au mieux de votre forme. C’est ce qui fait la différence avec les autres voyages organisés.

Jour 5 à 8 : randonnée autour du lac Tsomoriri : 4500 mètres
Randonner à la même altitude est plus facile que franchir de hauts cols. Cette randonnée de cent kilomètres en quatre jours est à la portée de n’importe qui en forme, même s’il habite au niveau de la mer. Voir vivre des animaux en liberté est enrichissant pour communier avec la nature. Nous marchons au milieu de rochers sculptés de prières tibétaines. Le décor change tous les jours, avec des sommets enneigés.
Eric Lon vous propose une séance de yoga tibétain avant le petit déjeuner et une autre en fin d’après midi. Le massage tibétain est facile et agréable.
Kipling est la seule compagnie de trekking à offrir de tels services en Inde.
Le lac Tsomoriri est sacré pour les bouddhistes mais on peut s’y baigner. Eric Lon est maître nageur sauveteur. L’eau est fraîche. Faire du kayak est une option en cours d’étude.

Jour 9: Retour sur Delhi

Jour 10: Vol retour dur Delhi
A votre arrivée, transfert à votre hotel. En soirée, dîner d’adieux dans un bon restaurant.

Jour 11: Départ de Delhi
Transfert jusqu’à l’aéroport. 

Contact: eric@yogatrekking.com