Explorez en trois semaines la vallée cachée de Nar Phu et randonnez hors des sentiers battus des Annapurnas en franchissant le col de Kang La, à 5280 mètres d’altitude, et celui du Thorong La : 5416 mètres.

Un voyage fantastique dans une vallée méconnue située au nord des Annapurnas. C’est une randonnée idéale pour ceux qui veulent se frotter aux Annapurnas tout en explorant un secteur peu fréquenté. La vallée de Nar Phu a été longtemps interdite aux étrangers. C’est un lieu préservé où vous découvrirez la culture tibétaine.

Cette randonnée est conduite par Eric Lon, masseur kinésithérapeute, qui vous donnera des cours de yoga et de massage tout au long du circuit.

 Dans cette région les locaux font confiance aux Amchis, des moines médecins qui soignent avec des plantes et des minéraux selon des préceptes de médecine tibétaine.

Points importants:
- Découvrez une région du Népal ou peu de touristes sont passés
- Franchissez deux cols à plus de 5000 mètres
- Bénéficiez d'une séance quotidienne de yoga et de massage facilitant l’acclimatation

Le prix comprend
Les petit déjeuners, déjeuners et dîners pendant toute la randonnée
L’avion : Jomosom Pokhara Katmandou
Voiture avec chauffeur de Katmandou à Besi Sahar
Un guide népalais parlant anglais et les porteurs
Un chef de groupe français donnant des cours de yoga et de massage
Les permis de randonnée à Nar Phu et dans les Annapurnas
Trois nuitées en hotel trois étoiles à Katmandu, avec petit déjeuner, en chambre double, avec petit déjeuner
Les visites guidées à Katmandou, avec entrées
Les transferts aéroport
L’assurance du guide et des porteurs

Le prix ne comprend pas
Le vol international et les taxes d’aéroport
Déjeuner et dîner à Katmandou.
Les dépenses personnelles et l’équipement. Possibilité de location.
Les pourboires et les dépenses personnelles, ainsi que votre assurance.
Massages et yoga sessions en dehors du cours inclus

ITINERAIRE DETAILLE

Jour 1 : arrivée à Katmandou
Arriver par beau temps à Katmandou est un grand moment. Depuis l’aéroport vous verrez la chaîne de montagnes où nous randonnerons. Un représentant et un chauffeur vous attendrons à l’aéroport et ils vous accompagneront jusqu’à votre hotel.

Jour 2 : visite de la vallée de Katmandou
Katmandou est le cœur historique et culturel du Népal. C’est une destination touristique attirant des milliers de visiteurs. La ville offre des aspects variés passant de l’hindouisme au bouddhisme tibétain, ainsi que des influences occidentales. Patan et Bhaktapur, les deux cités voisines sont très intéressantes au plan culturel et religieux. Vous visiterez également le grand temple hindou de Pashupatinath et Boudhanath, le plus grand stupa du Népal, ainsi qu’un palais et Swoyambunath.

Jour 3 : route jusqu’à Besi Sahar : 820 mètres
Nous roulons environ six heures dans des paysages verdoyants encadrant la route nationale Katmandou Pokhara, puis nous obliquons à Dumre via une petite route suivant la rivière Marshyangdi jusqu’à Besi Sahar. Admirez le paysage, photos.

Jour 4 : randonnée jusqu’à Khudi : 790 mètres
Nous longeons la jolie rivière Pam Khola, puis nous la traversons pour atteindre le village de Denauti et ses maisons traditionnelles en boue rouge : photos. Nous longeons des rizières et des forets sub tropicales jusqu’à atteindre le village Gurung de Khudi.

Jour 5 : randonnée jusqu’à Bahundanda : 1310 mètres
Nous randonnons vers le nord en remontant le cours de la Marshygandi. Le sentier est agréable et il y a partout de belles choses à photographier. Après avoir traversé un grand pont suspendu à Bhulbule, nous passons à coté d’une belle cascade et nous apercevons le Manaslu en fond de tableau : photos. Depuis le hameau de Ngadi, avec des petits cafés, le sentier gentiment vers Bahundanda qui est le dernier village habité par des Brahims. Au-delà, ce sont des terres principalement bouddhistes.

Jour 6 : randonnée jusqu’à Jagat : 1290 mètres
Nous descendons à travers des rizières puis nous remontons des collines pour atteindre le village de Hani Gaon. La vallée se rétrécit et nous descendons vers Syange avant de remonter tout en douceur, en respirant bien et en photographiant de belles choses.

Jour 7 : randonnée jusqu’à Dharapani : 1920 mètres
Le sentier descend près de la rivière puis il remonte dans une foret. A Chyamje nous admirons une belle cascade. Nous empruntons un pont suspendu et remontons tranquillement par un sentier qui peut paraître vertigineux à certains randonneurs. Le yoga permet de mieux respirer en marchant avec un moral zen.
Les paysages suivants nous reposent par leur verdure puis nous surprennent à grands coups de parois rocheuses mais le sentier est toujours bon et sur. Votre accompagnateur est là pour une randonnée tranquille.

Jour 8 : randonnée jusqu’au premier camp de la vallée de Nar Phu
A l’endroit où la rivière Dudh Khola, qui descend du Manaslu rejoint la Marshygandi nous apercevons les Annapurnas II et nous atteignons le village de Bagarchhap. Les drapeaux de prières des Bhotia flottent au vent. Nous marchons sous les pins et les chenes ainsi que des rhododendrons qui sont l’emblème du Népal. Le hameau de Koto, à 2600 mètres, nous offre une vue imprenable sur les Annapurnas II : photos. A partir de là nous abandonnons le classique circuit des Annapurnas. Il nous reste deux heures pour atteindre le premier campement de la vallée de Nar Phu.

Jour 9 : randonnée jusqu’à Sinhenge Dharamsala : 3230 mètres
Notre petit sentier est bien différent de celui que nous avons suivi sur le circuit classique. Il monte et descend puis il grimpe jusqu’à Choto : 2840 mètres. Au-delà il convient de bien regarder où l’on met ses pieds. Nous traversons un pont suspendu à 3090 mètres. Il Y a des sources thermales dans le secteur. Le sentier nous met de plus en plus en haleine : il n’est pas conseillé à des randonneurs débutants. Nuit en camping.

Jour 10 : randonnée jusqu’à Upper Chaku : 3720 mètres.
De bon matin nous traversons la rivière Methang puis nous entamons une belle montée avec des vues superbes sur des prairies et sur Kang Guru. Les petits hameaux de Methang et de Junan sont désertés.Le sentier menant à Lower Chaku est facile mais celui qui amène jusqu’à Upper Chaku l’est moins. Les étirements doux et de bons massages des pieds permettent de gommer bien des fatigues dues aux sentiers de chèvre.

Jour 11 : randonnée jusqu’à Phu : 3980 mètres.
Nous montons vers le village abandonné de Kyan Vaku où se trouve un grand mur de pierres sculptées de prières tibétaines. Nous continuons  par un étonnant tunnel sculpté, à 70 mètres au dessus de la rivière. Nous suivons ensuite le lit du torrent en voyant de nombreux mures de prières gravées jusqu’à la porte de la vallée de Phu. Après une heure de marche nous atteignons le village constitué d’une trentaine de maisons abritant plus d’une centaine de personnes. Nous campons près du lit de la rivière.

Jour 12 : repos à Phu.
En plus du yoga et des massages nous explorons tranquillement les environs du village.

Jour 13 : randonnée à Nar : 3350 mètres.
Nous redescendons dans la vallée, traversons Chaku puis la rivière. Après avoir marché quelques heures nous arrivons à un campement au milieu de la verdure.

Jour 14 : randonnée jusqu’à Kang La Phedi : 4530 mètres.
Depuis notre campement nous montons quelques heures jusqu’au village de Nar, à 4110 mètres. Après avoir déjeuné par là nous montons tranquillement par une moraine latérale. Nous campons aux pieds du Kang La dans un bel endroit verdoyant.

Jour 15 : randonnée jusqu’à Munje : 3330 mètres.
Aujourd’hui une grande de journée de randonnée nous attend, mais elle en vaut la peine. Nous devons franchir le col Kang La, à 5280 mètres, dont les pentes tirent sur les mollets et le dos. Au sommet, une vue exceptionnelle sur les Annapurnas et un petit lac.
La descente est en pente forte jusqu’à Ngawal qui a des lodges et restaurants. Nous poussons jusqu’à  Munje. A l’arrivée vous apprécierez d’avoir un kiné avec vous.

Jour 16 : randonnée jusqu’à Manang : 3540 mètres.
Il y a des champs cultivés de part et d’autre du sentier et les divers pics des Annapurnas nous demandent de les photographier de même que les chortens qui bordent notre chemin redevenu facile. Le village de Braga est comme la porte d’entrée du Paradis. Manang est un gros village qui s’est bien adapté à l’afflux saisonnier des randonneurs. Repos.

Jour 17 : randonnée jusqu’à Letdar : 4250 mètres.
Il y a des sommets autour de nous à nous faire tourner la tête : photos. Nous avons dépassé la limite des arbres et nous sommes entourés de buissons où les yaks se détachent comme des points noirs. En traversant un pont nous apercevons les neiges dominant le col du Thorong La que nous franchirons après demain. Cette vision donne davantage de dimension humaine à notre grande randonnée. Yoga optionnel dans les prairies à yak de Letdar.

Jour 18 : randonnée jusqu’à Thorong Phedi.
Petite étape de liaison, au milieu de pentes d’éboulis, sans se presser car il vaut mieux préparer la journée du lendemain. Yoga et massage vous seront bien utiles pour récupérer des jours de marche précédents. Respirez bien pour capter beaucoup de « prana ».

Jour 19 : randonnée jusqu’à Muktinath via Thorong La : 5416 mètres.
Démarrage de bonne heure et montée lentement jusqu’au plus haut hotel des Annapurnas, 4850 mètres, histoire de faire une pause en buvant quelque chose de chaud.  Il nous reste maintenant trois heures de montée régulière, en soufflant bien, pour atteindre le plus haut col des Annapurnas, qui, en pleine saison voit passer deux cent randonneurs chaque jour. Ce n’est pas un exploit mais il convient de ne pas présumer de ses forces. Mieux vaut monter paisiblement que jouer au jeune qui court derrière contre la montre. Si vous voulez courir par ici, venez participer au Triathlon qui passera par là en octobre 2009.
Si vous voulez voir à quoi ressemble ce secteur, étudiez les photos d’Eric Lon sur Flickr. Eric est souvent passé par là. Il y a fait du ski sur neige et sur les pierres et il s’est baigné dans un lac proche du col, que les randonneurs pressés ne voient pas.
La descente jusqu’à Muktinath, 3800 mètres n’arrange pas les genoux de ceux qui vont trop vite. Cette étape himalayenne est une très grande leçon d’humilité pour apprendre à bien doser ses efforts et pour se faire plaisir sans se faire du mal. Un kinésithérapeute connaissant le terrain est précieux dans ces endroits où il vaut mieux ne rien se tordre. Tous les paysages sont grandioses et ils méritent qu’on prenne le temps de les admirer.
Comparez cette étape de randonnée avec ce qui attend les premiers triathlètes des Annapurnas, en octobre 2009.

Jour 20 : randonnée jusqu’à Jomosom : 2720 mètres.
Muktinath est proche du pittoresque village de Jarkot. Une petite visite au monastère de Jarkot et à sa petite école qui forme la prochaine génération d’amchis, ces médecins soignant avec des plantes et minéraux tibétains : cela vaut le détour. Superbe point de vue sur la vallée et les sommets enneigés. La belle piste qui descend vers Jomosom nous amène à croiser quelques motards et des véhicules tous terrains montant jusqu’à Muktinath et descendant jusqu’à Pokhara. Cela peut être utile en cas de nécessité d’évacuation d’urgence. La descente facile nous permet de frôler le Mustang où il faut un permis spécial pour randonner. Nous apercevons des grottes paraissant inaccessibles. Des collines avec des tranches de roches de différentes couleurs nous invitent à les visiter une prochaine fois. Regardez ce que nous vous proposons au Mustang ainsi que notre galerie de photos. Regarder ne coûte rien mais ça donne des idées claires.
La fin de la randonnée est à plat dans le lit de la rivière Kali Gandaki. Parait facile Si le vent souffle fort contre nous, vous découvrirez un autre visage de l’Himalaya, mais heureusement sur une courte distance. Repos bien mérité à Jomosom, où il est possible de s’offrir, en supplément, un sauna. Pour marquer la fin de cette grande randonnée nous  ferons une petite fête avec notre équipe d’assistants népalais.

Jour 21 : Vol pour Pokhara puis Kathmandu

Jour 22 : Katmandou.
Notre équipe vous accompagnera jusqu’à l’aéroport, mais si vous préférez séjourner un peu plus au Népal, nous restons à votre disposition pour vous proposer des visites d’autres parcs nationaux, et bien d’autres activités…